HRCレーシングハンドブック「チャンピオンたちのフィットネスマニュアル」

800円 税抜

商品コード: 4381076397

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「出版社」山海堂
「著者」サイクルサウンズ編
 「刊行」1991/11月
B5判 定価2200円



主な内容と掲載車種

「イントロダクション」

「速くなるために必要な体とは」

「トレーニング前にすべきこと」

「柔軟性を高める運動」

「持久力を高める運動」

「筋力トレーニング」

「食事を考える」

「トレーニング・グッズの選び方」

「スポーツケア」

「トレーニングジムの選び方」

「HRCライダーの語るフィットネス」




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